まだ閉経は迎えていないのですが、最近生理が来なくなって不安になり、誰かの体験談がないかとネットで探してみたのですが、いわゆる一般論を説明しているサイトばかりで、体験談はほとんどありませんでした。
一般論ではなく個人の体験談を知りたかったのに、意外とないんですよね。
知りたいのは私だけ？とも思いましたが、せっかくなので、これから閉経までの経過を書いて行きたいと思います。
これから更年期を迎える方や閉経に不安を感じている方の参考になれば幸いです。
今までの生理は順調そのもの
基本的に生理は順調で、生理痛もほとんどない方です。
２０代は３０～３５日間隔の周期でしたが、出産後に安定したのか３０代は２８日前後の周期になりました。
４０代半ば頃から、たまに２４日周期になったりと生理周期が少し早まってきました。
それに伴い、生理の量も少し減ったように思います。
期間も少し短くなり、平均６〜７日間だったのが、長くて５日間くらいになりました。
それでも特に体調が悪くなることもなく、生理は順調に来ていたので、更年期なんて無縁のような生活を送っていました。
生理期間が長引いたと思ったら今度は来ない？
しかし４８歳を目前にしたある日、初めていつもと違う生理を経験しました。
前半はいつも通りでしたが、後半がなかなか終わらず、初めて９日間も続きました。
ちょっと気になりつつも、それ以外は特に問題もなかったので、そのまま様子を見ることにしました。
そして、次の生理予定日が来たのですが、今度は生理が来ません。
先月いつもより生理が長かったからかな？と様子を見ていました。
いつもの生理前のように下腹部が重いような張るような感じはあるのですが、一向に来る気配がありません。
生理予定日から一週間が経ち、ありえないとは思いつつ万一を考えて、妊娠検査薬で調べてみましたが、やはり陰性で妊娠ではありません。
どうしたんだろう？どこかおかしいのかな？と不安にかられ、婦人科に行ってみようかと思いましたが、年齢を考えたらおかしいことではないと思い直し、もうしばらく様子を見ることにしました。
今後の経過は様子をみて書く予定です。
閉経年齢の目安の出し方
よく生理がある期間は３３年と言いますよね？
これが本当かどうかは微妙ですが、それで計算してみると目安にはなりそうです。
私の初潮は１２歳で、現在４８歳です。
初潮の年齢＋３３年で計算してみます。
１２＋３３＝４５
単純計算だと、私の閉経は４５歳ということになります。
ですが、私は子どもを３人産んでいます。
妊娠中は生理がありませんので、それを考慮して計算してみます。
単純に子ども一人につき１年プラスしてみます。
４５＋３＝４８
合計３年プラスで、４８歳で閉経することになります。
ですが、出産後に授乳をしていたので、生理が再開したのは一番早くて産後半年を過ぎてからで、
一番遅いのは約１年経ってからでした。
さらにそれを考慮すると、４９〜５０歳で閉経ということになります。
閉経は生理が来なくなって１年経ってから判断されるので、
例えば４８歳で生理が来なくなり、１年後の４９歳になっても生理が来なかったら閉経になります。
そう考えると、そろそろ生理が来なくなってもおかしくない訳です。
ちなみに私の母（７０代）は１０歳で初潮を迎え、４７歳頃に閉経したそうです。
この世代にしてはかなり早い初潮です。
それはさておき、母も子どもを３人出産していますが、
母乳があまり出なかったので、産後は数か月で生理が再開したそうです。
１０＋３３＝４３
単純計算では４３歳ですが、さらに子ども一人につき１年プラスすると、
４３＋３＝４６
さらに産後は３人で１年前後として計算すると、
４７〜４８歳で閉経ということになるので、ほぼ合っています。
あくまで目安ですが、参考にしてみてください。
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