妊娠体験記1人目

妊娠7ヶ月-定期健診と保健所の母親学級に参加

投稿日:2019年12月29日 更新日:

妊娠7ヶ月25週-定期健診

子宮底長 26cm
腹囲 85cm
血圧 114/60
浮腫 -
尿淡白 -
尿糖 -
体重増 +6kg

前回の検診より体重1㎏増。体調も良く順調です。

保健所の母親学級

母親学級は、産婦人科や保健所で行われています。
基本的に無料ですが、産婦人科は事前に予約が必要かも知れませんので、確認しておくといいですよ。

7ヶ月検診の4日後、保健所の母親学級に参加しました。
全4回だったのですが、4回目は寝過ごして参加できませんでした。

主な内容は、

第一回 妊娠中の過ごし方 栄養について
第二回 妊婦体操 乳房の管理
第三回 お産の流れ、スムーズなお産のための呼吸法・補助動作
第四回 赤ちゃんのお世話(お風呂の入れ方実践など)

です。

会場は自宅から1km位のところだったので、いい散歩になるので歩いて行きました。

同じ時期のお母さんが、私を入れて3人でした。
全員、初めての妊娠・お産を控えているお母さんでした。

第一回では、簡単な自己紹介の後、保険婦さんより説明がありました。

第二回以降では、第一回の時に渡された小冊子を読みながら、お産について勉強して行きました。
私が実際に出産した時はソフロロジー式分娩法でしたが、ここではラーマズ式の呼吸法を勉強しました。

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