妊娠・出産体験記8ヶ月 28週-保健所の母親学級 第三回

母親学級は、産婦人科や保健所で行われています。

基本的に無料ですが、産婦人科は事前に予約が必要かも知れませんので、確認しておくといいですよ。

7ヶ月検診の4日後、保健所の母親学級に参加しました。
全4回だったのですが、4回目は寝過ごして参加できませんでした。

主な内容は、

第一回 妊娠中の過ごし方 栄養について
第二回 妊婦体操 乳房の管理
第三回 お産の流れ、スムーズなお産のための呼吸法・補助動作
第四回 赤ちゃんのお世話(お風呂の入れ方実践など)

です。

第一回の時に渡された小冊子を読みながら、お産について勉強しました。
私が実際に出産した時は、ソフロロジー式分娩法でしたが、ここではラーマズ式の呼吸法でした。


コメントは下のボタンを押して別ウィンドウから投稿できます。