妊娠・出産体験記7ヶ月 26週-保健所の母親学級 第一回

母親学級は、産婦人科や保健所で行われています。
基本的に無料ですが、産婦人科は事前に予約が必要かも知れませんので、確認しておくといいですよ。

7ヶ月検診の4日後、保健所の母親学級に参加しました。
全4回だったのですが、4回目は寝過ごして参加できませんでした。

主な内容は、

第一回 妊娠中の過ごし方 栄養について
第二回 妊婦体操 乳房の管理
第三回 お産の流れ、スムーズなお産のための呼吸法・補助動作
第四回 赤ちゃんのお世話(お風呂の入れ方実践など)

です。

同じ時期のお母さんが、私を入れて3人でした。
会場は自宅から1㎞位のところだったので、いい散歩になると、歩いて行っていました。

今回は第一回 妊娠中の過ごし方 栄養についてです。
簡単な自己紹介の後、保険婦さんより説明がありました。


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