基礎体温

妊娠する時に使うことはなかったのですが、生理が不順だったので、結婚前に基礎体温を計っていました。

私が愛用していたのは、テルモの婦人体温計です。

普通の電子体温計で、メモリー機能などは付いていません。
枕元に筆記用具と基礎体温表を置いておき、毎日体温を記録していました。

手書きで記録するのが面倒な場合は、メモリー機能付のニシトモの婦人体温計などがおすすめです。

面倒でも3ヶ月程続けてみると、およその身体のリズムがわかります。

特に生理が不順な人は、いつ排卵が起こるのか予測がつきませんので、特におすすめです。