妊娠・出産体験記8ヶ月 28週−保健所の母親学級 第三回

お産の流れ、スムーズなお産のための呼吸法・補助動作の勉強です。

素敵なマタニティ生活 妊娠・出産体験記

母親学級は、産婦人科や保健所で行われています。 基本的に無料ですが、産婦人科は事前に予約が必要かも知れませんので、確認しておくといいですよ。

7ヶ月検診の4日後、保健所の母親学級に参加しました。全4回だったのですが、4回目は寝過ごして参加できませんでした。

主な内容は、
第一回 妊娠中の過ごし方 栄養について
第二回 妊婦体操 乳房の管理
第三回 お産の流れ、スムーズなお産のための呼吸法・補助動作
第四回 赤ちゃんのお世話(お風呂の入れ方実践など)
です。

第一回の時に渡された小冊子を読みながら、お産について勉強しました。私が実際に出産した時は、ソフロロジー式分娩法でしたが、ここではラーマズ式の呼吸法でした。

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日記 6ヶ月